Loslassen lernen (5 Tipps aus der Paartherapie)
Manchmal ist eine Trennung unausweichlich und wir müssen lernen loszulassen. Doch wie können wir mental loslassen?
Warum es so schwer ist, loszulassen
Wir Menschen sind soziale Wesen - und aus diesem Grund ist es so schwer eine Person mental loszulassen. Denn loszulassen bedeutet - für vielen - dass wir uns jetzt mit unserer Einsamkeit, unserem neuen Leben ohne diese Person, auseinandersetzen zu müssen.
Einsamkeit ist eben nach wie vor bedrohlich. Und Einsamkeit ist oft auch der Grund, warum wir noch Wochen und Monate später das Profil unserer Ex stalken, warum wir nicht aufhören können, über sie zu reden, oder eben auch immer wieder an sie denken.
5 Tipps aus der Paartherapie
In diesem Video bekommst du 5 einfache Tipps, um eine alte Beziehung loszulassen. Dass ich die Frage beantworte, obwohl ich ansonsten Paartherapie anbiete? Auf Instagram habt ihr mich neulich danach gefragt, wie wir jemanden loslassen können, wenn wir noch mental an ihr hängen.
Mehr Tipps aus der Paartherapie?
Wie gehe ich damit um, wenn sich jemand von heute auf morgen nicht mehr bei mir meldet, sprich mich ghosted? Denn Ghosting wird leider immer populärer - gleichzeitig zeigen Studien, dass es eine der schwierigsten emotionalen Situationen beim Dating ist.