Wie der Confirmation Bias dein Liebesleben beeinflusst? (Sozialpsychologie)
Was ist der Bestätigungsfehler?
Von einem Confirmation Bias, auf Deutsch Bestätigungsfehler, sprechen wir, wenn wir unsere eigenen Erwartungen selbst bestätigen. Hast du schon einmal von einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung gehört? Auch das ist ein Bestätigungsfehler. Wann immer wir schon eine vorgefestigte Meinung haben, sucht unser Gehirn nach Beweisen für unsere Meinung - und ist dementsprechend nicht mehr offen, für andere Fakten. Wir nehmen sie noch nicht einmal wahr - und so sabotieren wir uns leider auch oft selbst.
Welche Rolle spielt der Bestätigungsfehler in unseren Beziehungen?
Aus meiner Erfahrung aus der Paartherapie weiß ich: Manchmal verheddern wir uns in unseren eigenen Geschichten und Vorstellungen über unsere Liebsten, über Beziehungen und über uns selbst.
Doch manchmal tun uns diese Geschichten nicht gut. Etwa, wenn wir permanent ans uns selbst zweifeln oder meinen, dass unser Herzensmensch uns ABSICHTLICH nicht hilft. Und wenn wir nur noch diese negative Brille tragen, sind wir selbst auch viel gereizter. Deswegen ist es so wichtig, auch die eigenen Geschichten zu hinterfragen.
Mehr Tipps aus der Paartherapie?
Wie gehe ich damit um, wenn sich jemand von heute auf morgen nicht mehr bei mir meldet, sprich mich ghosted? Denn Ghosting wird leider immer populärer - gleichzeitig zeigen Studien, dass es eine der schwierigsten emotionalen Situationen beim Dating ist.