Warum sagst du nichts - Warum bist du genervt?

Schon einmal einen Streit gehabt, bei dem ihr wahnsinnig wurdet, weil der andere nichts gesagt hat? Umso stiller der eine wurde, desto lauter wurdet ihr?

Oder umgekehrt, umso lauter die andere Person wurde, umso mehr sie euch genervt hat - desto mehr habt ihr versucht die Ruhe zu bewahren und still zu sein?

Genau über dieses Thema durfte ich einen Artikel für beziehungsweise.de schreiben und hier könnt ihr lesen, warum der eine schweigt – und der andere wahnsinnig wird.

Was kannst du tun, damit man dir zuhört?

Worte brauchen Raum

Du willst verstanden werden? Dann gib deinem Gegenüber die Chance, dir überhaupt zuhören zu können. Du kannst ihn abholst und solltest die wichtigen Dinge nicht zwischen Tür und Angeln ansprechen. Wenn es ein wichtiges Thema ist, frag ob er/sie gerade aufnahmefähig ist und Zeit hat.

Der Ton macht die Musik

Oft hören wir eher, WIE etwas gesagt wird, als WAS gesagt wird. Wenn du total locker sprichst, bei etwas, das dir wichtig wird, wird die andere Person das Gesagte nicht ernst nehmen.

Wenn du aber eine Lappalie genervt und mit Frust in der Stimme ansprichst, wird dein Gegenüber auch erstmal gestresst reagieren. Im schlimmsten Fall nimmt er deinen Ton irgendwann nicht mehr ernst.

Umso klarer dein Wunsch, desto eher wirst du verstanden.

Als Aladdin an der Wunderlampe rieb, bekam er genau drei Wünsche. Für sich. Und nicht, was der andere ändern soll.

Das Gleiche gilt auch für dich: Bleibe bei dir, sage, was du willst - und nicht, was der andere tun sol - und sei so konkret wie möglich. Du hast ein Recht auf deine Bedürfnisse - dein Herzensmensch allerdings auch. Und ein Bedürfnis, dass wir alle haben: die Freiheit selbst zu entscheiden, was wir tun.

Ist es ein Fakt - oder ist das meine Interpretation?

Manchmal ärgert uns das Schweigen, weil wir glauben, die andere Person hört uns nicht zu. Dabei kann sie auch einfach noch nachdenken. Überprüfe also auch deinen Schluss - ist er Fakt oder ist er eine Interpretation? +Und vor allem, könnt ihr beide mit all den ausgetauschten Informationen gut weitermachen?

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Fotocredit: Anastasia Mihalkova via unsplash