Corona & Beziehung: Wie du sowohl soziale Isolation als auch Beziehungskoller überstehst
Corona und Beziehung: Wen trifft es?
Corona treibt uns alle an unsere Belastungsgrenze. Egal, ob als Single durch die räumlich Isolation. Oder in einer Beziehung, in der wir uns nun 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche lang sehen. Da steigt die Gefahr für Konflikt und Streit unweigerlich. Oder in einer Fernbeziehung, in der die räumliche Trennung auf unendlich ausgeweitet und damit noch schwieriger wird. Da verwundert es kaum, dass in China die Scheidungsraten nach Corona in die Höhe geschossen sind. Corona trifft beziehungstechnisch uns alle.
Wie du während Corona dein Liebesleben pflegen kannst?
Ohne Frage, es ist nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch unsere mentale Gesundheit, die unter Corona leidet. Welche Tipps habe ich nun für euch während der Krise? Was könnt ihr tun, auch wenn die Welt gerade Kopf steht?
Macht doch mit bei dieser Liebes-Challenge. Nimmst du die Herausforderung an, 21 Tage an der Liebe und für deine Liebe kleine Aufgaben zu erfüllen?
#21TageLiebe - eine Liebes-Challenge für Zuhause
Lasst uns gemeinsam aus der Krise wachsen. Lasst uns Verbindungen kreieren. Unter diesem Motto stehen die nächsten 21 Tage. Jeden Tag findest du ein kurzes Video mit Aufgaben, die dir helfen, eine gesunde, verbundene und glückliche Beziehung zu führen. Du kannst die Videos einfach in deinem Tempo durchmachen – aber ich empfehle dir trotzdem nur ein Video pro Tag zu machen.
Für diesen Kurs kooperiere ich im Übrigen mit der Modern Love School, einer erstklassiger E-Learning-Plattform für alle Liebende. So findest du nicht nur meinen Kurs auf der Plattform, sondern auch Kurse zu toxischen Beziehungen oder Kommunikation.
Warum #21TageLiebe?
21 Tage sind die Zeit, die wir brauchen, um eine neue Gewohnheit in unser Leben zu integrieren – und wenn du es schaffst, jeden Tag (zumindest für wenige Minuten) Liebe zu wählen, wirst du
dich selbst geerdeter und zugleich freier und leichter fühlen.
dich selbst besser kennen und dadurch Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen entwickeln
deine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und wohlwollend kommunizieren können
alte Muster, die aus Angst, Wut, Gleichgültigkeit oder Trauer entstanden sind, durch neue Verhaltensweisen ersetzen, die dir Frieden, Glück und Lebendigkeit schenken
deine Beziehungen bewusst und mit Liebe kreieren
Werkzeuge für Streit und Konflikt haben
andere Menschen inspirieren und selbst Liebe in die Welt tragen
Für wen diese Liebes-Challenge ist?
Die Challenge ist für alle, die Liebe anstatt Angst, Gleichgültigkeit oder Wut wählen. Die Übungen und Challenges kannst du machen, egal, ob du Single, in einer Beziehung, getrennt oder verwirrt bist. Weil wir nur gemeinsam aus der Krise wachsen.
Ihr könnt die YouTube-Videos auch mit euren Liebsten teilen #sharingiscaring
Oder macht gleich mit: Erzählt mir gerne von euren Erfahrungen und Eindrücken indem ihr etwa das Youtube-Video kommentiert oder mich zum Beispiel in eurer Instagram-Story markiert oder indem ihr einen Beitrag mit #21TageLiebe markiert.
Bleibt psychisch und physisch gesund – ich denke an euch!
Dr. Sharon BrAuf meinem Blog findest du Wissenswertes über das Lieben: Von Interviews mit anderen Paartherapeut*innen, über Kolumnen über Emotionen, bis zu Tipps bei Beziehungsproblemen. Eben alles, rund um Beziehungen, Dating, Trennungen, Verlieben, Emotionen.
Wenn du mich noch mehr kennenlernen willst, vernetze dich doch mit mir auf Instagram!
Wenn du lieber der Video-Typ bist oder zwischendurch ein wenig Inspiration suchst: Ich habe auch ein paar YouTube-Videos auf meinem Kanal. Abonniere ihn doch!
Ich bin Dr. Sharon Brehm und ich bin davon überzeugt, dass Lieben leicht ist. Wenn du dieses Gefühl von Leichtigkeit in der Liebe und in deinen Beziehungen wieder erleben willst: Ich biete systemische Paartherapie und EFT-Paartherapie in München an.
Fotocredit: George Coletrain via unsplash