Entspannter daten: lerne aus alten Fehlern und finde dein Gleichgewicht
No news: Niemand von uns ist fehlerfrei. Doch einen Fehler unnötig zu wiederholen, muss auch beim Dating nicht sein. Was ich oftmals in der Paartherapie erlebe: Wenn wir das eine Extrem gelebt haben, versuchen wir das nächste Mal das komplette Gegenteil. Doch das bedeutet manchmal genauso viel Stress. Richtig zu daten, bedeutet also eine Balance zu finden. In welchen Bereichen du besonders auf deine eigene Mitte achten solltest, wenn du jemanden kennenlernen möchtest? Dies erfährst du im Video. Wenn dir die Videos helfen, abonniere auch gerne den YouTube-Kanal, um automatisch up to date zu sein.
Mehr Tipps aus der Paartherapie?
Auch wenn du inzwischen weißt, dass dir ein bestimmter Mann nicht gut tut, fällt es dir schwer, dich auf jemanden einzulassen, der dir gut tun könnte? Irgendwie findest du sie nicht attraktiv und der Kumpeltyp passt einfach nicht in dein Beuteschema? Da ist es nicht nur verständlich, dass du dein Beuteschema ändern möchtest - weiß ich aus der Paartherapie, dass das wahrscheinlich auch ein wichtiger Schritt ist.
Wonach suchst du in einer Beziehung? Oftmals verheddern wir uns in Oberflächlichkeiten - aber wenn du dich sicher und gewertschätzt und geliebt fühlen möchtest, dann solltest du Ausschau nach einem "sicheren Bindungstypen" halten. Wonach du eher suchen solltest bzw. die Merkmale eines sicheren Bindungsstils erfährst du in diesem Video.
Schon einmal die Frage gestellt: Warum ziehe ich immer die falschen Männer/Frauen/Menschen an? Warum stehe ich auf , die “Idioten”, die “Narzissten”, diejenigen, mir weh tun - während ich diejenigen, die mir gut tun würden, verschmähe. In diesem Video findest du eine Erklärung aus der Bindungstheorie und Paartherapie.
Von einem Confirmation Bias, auf Deutsch Bestätigungsfehler, sprechen wir, wenn wir unsere eigenen Erwartungen selbst bestätigen. Wann immer wir schon eine vorgefestigte Meinung haben, sucht unser Gehirn nach Beweisen für unsere Meinung - und ist dementsprechend nicht mehr offen, für andere Fakten. So schaden wir unserem Liebesleben manchmal selbst.
Verletzlichkeit zeigen in der Beziehung? Sollte eigentlich normal sein, doch manchmal verschließen wir uns auch. In früheren Situationen hat unser Herzensmensch wenig empathisch reagiert - und deswegen machen wir zu. Hier findest du Kommunikationstipps, um empathisch auf Verletzlichkeit zu reagieren.
Wie gehe ich damit um, wenn sich jemand von heute auf morgen nicht mehr bei mir meldet, sprich mich ghosted? Denn Ghosting wird leider immer populärer - gleichzeitig zeigen Studien, dass es eine der schwierigsten emotionalen Situationen beim Dating ist.